AUSGEBUCHT! Yoga Retreat im Kubatzki St. Peter-Ording
Guter Start ins neue Jahr mit Nadine
St. Peter Ording
6. bis 9. Januar 2022
Wer kennt es nicht? Wir nehmen uns am Anfang des Jahres immer eine ganze Menge vor und werfen alles ein paar Wochen später wieder über Bord. Aber was wollen wir wirklich mit in dieses neue Jahr 2022 mitnehmen? Was ist wirklich wichtig? Bevor das Jahr so richtig startet, gönnen wir uns noch mal eine kleine Auszeit, sammeln unsere Gedanken, stärken und fokussieren uns auf die wichtigen Dinge: Wohlbefinden, innere und äußere Stärke und vor allem innere Ruhe.
Wir starten den Tag mit Meditation, Atemübungen und einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit täglich wechselndem Fokus. Die Abendklassen sind ruhiger und entspannter und bringen Körper und Geist zur Ruhe.
Nach diesen drei Tagen können wir fokussiert und gestärkt, voller Frische und Leichtigkeit in das neue Jahr starten. Ich freue mich gemeinsam mit euch das Jahr 2022 zu beginnen.
Das Retreat ist sowohl für erfahrene Yogis als auch Beginner geeignet.
ABLAUF (ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN):
Anreisetag Donnerstag, 6.1.2022
ab 15.00h - Anreise & Check-in
16.30h - 18.00h - Begrüßung & erste sanfte Flow - Klasse zum „Ankommen“
danach gemeinsames Abendessen
Freitag und Samstag
7:30 – 9.00: Meditation + Pranayma+ Vinyasa Flow Klasse (Drehungen „Detox Yoga“, Stabilität -„Kraft aus der Körpermitte", Balancen „Leichtigkeit“)
Danach gemeinsames Frühstück
16:30 – 18.00: Yin Yoga/ Restorative Yoga + Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen
Abreisetag Sonntag, 9.1.2022
7:30-9.00: kraftvolle Vinyasa Flow Klasse „Intention setzen“ und gemeinsames Frühstück & Abreise
Preise:
Early Bird bis 6.Oktober: 235 Euro
Normaltarif ab 7.Oktober: 285 Euro
