Frühjahrs Retreat in Südtirol
SCHWARZSCHMIED - LANA BEI BOZEN
09. bis 13. März 2025
Seele Baumeln lassen ZWISCHEN WEINREBEN UND BERGEN
ÜBER DAS RETREAT
Ich lade dich herzlich ein mit diesem Retreat in den Frühling 2025 zu starten. Sammle dich fernab vom Alltag, steige tiefer in deine Yogapraxis ein, komm zur Ruhe und genieße die ersten Sonnenstrahlen und warmen Tage im bezaubernden Lana in Südtirol. Mit diesem Retreat kannst du dir deinen eigenen kleinen Rückzugsanker setzen.
In den 4 Tagen kannst du für dich neue Impulse und Intentionen setzen. Du kannst Asana und Alignment üben, um deine Praxis auf eine neue Stufe zu heben, mit Pranayama und Meditation zu mehr Ruhe finden und dich mit anderen Yoginis und Yogis austauschen.
Wir starten den Tag in Stille mit Meditation und Pranayama (Atemübungen), gefolgt von einer fließenden Asanapraxis. Tagsüber hast du Zeit, dich zurückzuziehen, die wunderschöne Umgebung des Hotels Schwarzschmied, vielleicht mit einer kleinen Wanderung zu genießen oder dich einfach verwöhnen zu lassen. Die Yogaeinheiten abends sind meist ruhiger, so dass wir uns auf eine entspannte Nacht vorbereiten.
Ich habe 8 Yogaeinheiten vorbereitet und diese themenspezifisch auf jeden Tag abgestimmt. Es wird auch genug Zeit sein, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Ein Basiswissen über Vinyasa Yoga ist von Vorteil, aber nicht notwendig. Die Klassen sind für alle geeignet, ob Einsteiger oder bereits fortgeschritten. Everybody is welcome.
Nach dem Retreat kannst du mit innerer Stärke, ausgeglichen und entspannt wieder in deinen Alltag starten.
INKLUSIVLEISTUNGEN
4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
Frühstück im „La Fucina“
Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zurVerfügung gestellt
Sonntag, Willkommensklasse (17.30 - 19.00 Uhr)
Montag/Dienstag/Mittwoch: Guten MorgenYoga (08.30 - 10.00 Uhr)
Montag/Dienstag/Mittwoch: Guten Abend Yoga (17.30 - 19.00 Uhr)
Donnerstag: Intention setzen, Abschlussklasse (08.30 - 10.00 Uhr)
ab 830 Euro
